Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

51 Soal Lempar Lembing Lengkap Jawaban

Latihan Soal Pilihan Ganda Bab Lempar Lembing

1. Cara membawa lembing sehabis digunakan yang paling baik dan aman adalah …
a. Mata lembing dilepas
b. Mata lembing di depan
c. Mata lembing di belakang
d. Mata lembing di atas

2. Gerak lanjutan setelah melempar lembing berguna untuk ….
a. Menancapkan lembing
b. Mengurangi kekuatan
c. Menghindari cedera
d. Menambah kekuatan lemparan

3. Sikap tubuh saat menjelang gerak menyilang dalam lempar lembing adalah ....
a. Menghadap
b. Membelakangi
c. Menyamping arah lemparan
d. Menggeser kaki tolak

4. Teknik lempar lembing yang berfungsi menjaga keseimbangan adalah ....
a. Pegangan
b. Awalan
c. Lemparan
d. Gerak ikutan

5. Lempar lembing dalam gaya silang akan mengakibatkan otot- otot . . .
a. Lengan berkontraksi
b. Depan berkontraksi
c. Samping kiri berkontraksi
d. Depan dan samping kiri berkontraksi

6. Dalam lempar lembing, sebuah lemparan akan dinyatakan sah apabila . . .
a. Menancap ditanah
b. Melewati batas lemparan lawan
c. Ujung lembing memberi bekas pada tanah
d. Disetujui oleh lawan maupun wasit perlombaan

7. Sikap akhir atau gerak lanjutan pada lempar lembing bertujuan . . .
a. Menjaga keseimbangan
b. Menjauhkan lemparan
c. Memperlancar gerakan
d. Menjaga jarak

8. Dalam awalan pada waktu melakukan gerakan jingkat posisi tangan yang memegang lembing adalah ....
a. Ditekuk setinggi telinga
b.Ditekuk diatas kepala
c. Lurus ke belakang
d. Serong ke bawah

9. Mendorong arah gerakan lempar lembing adalah ke ...
a. Depan atas
b. Belakang atas
c. Depan bawah
d. Samping atas

10. Awalan berlari sambil membawa lembing di atas kepala dengan lengan ....
a. Diluruskan
b. Ditekuk
c. Diserongkan
d. Dibawah

11. Lintasan awal dibatasi oleh garis 5 cm dan terpisah .....
a. 6 meter
b. 4 meter
c. 8 meter
d. 10 meter

12. Penilaian dalam lempar lembing dilakukan dengan menggunakan bendera .... untuk benar
a. Putih
b. Merah
c. Hijau
d. Kuning

13. Bagian terakhir awalan terdiri atas langkah silang disebut juga...
a. Cross step
b. Hop step
c. Long step
d. Right step

14. Pelempar berdiri dengan kaki 60–90 cm terpisah dengan kaki menunjuk lurus ke ....
a. Belakang
b. Depan
c. Samping kanan
d. Samping kiri

15. Pada gerak melemparkan lembing, tarik bahu kanan dan lengan melakukan gerakan melempar melalui poros bahu dengan kuat ke .....
a. Depan-bawah
b. Depan-atas
c. Belakang – atas
d. Depan-serong

16. Pada nomor lempar lembing, gaya lempar dapat di lihat pada tehnik …
a. Gerak ikutan
b. Melempar lembing
c. Memegang lembing
d. Awalan langkah
 
17. Pada saat jatuh di tanah lembing tidak menancap atau membuat tanda,
maka yang terjadi adalah …
a. Sah dan di ukur
b. Tidak sah dan tidak di ukur
c. Sah dan tidak di ukur
d. Tidak sah dan di ukur

18. Salah satu cabang olahraga atletik nomor lempar
a. Lari
b. Lompat jauh
c. Lempar lembing
d. Lompat tinggi
 
19. Alat yang berbentuk seperti tombak dengan sudut tajam di salah satu ujungnya merupakan salah satu alat yang digunakan pada cabang nomor atletik....
a. Lari
b. Lompat jauh
c. Lempar lembing
d. Lompat tinggi

20. Teknik dasar olahraga lembing...
a. Melempar, membawa dan memegang
b. Menendang, menggiring, dan menyundul
c. Mengoper, menyemash, dan menghentikan
d. Menendang, membawa, dan mengoper
 
21. Cara memegang lembing yang biasa dilakukan para pelempar, yaitu
a. Cara Rusia dan Jerman
b. Cara Perancis dan Inggris
c. Cara Jerman dan Italia
d. Cara Amerika dan Finlandia

22. Cara membawa lembing ada...
a. 2 cara
b. 3 cara
c. 4 cara
d. 5 cara
 
23. Tahapan dalam melempar lembing kecuali..
a. Awalan
b. Lemparan
c. Akhiran
d. Melayang

24. Berlari sambil membawa lembing di atas kepala dengan lengan ditekuk, sikut menghadap ke depan dan telapak tangan menghadap atas disebut..
a. Awalan
b. Lemparan
c. Akhiran
d. Melayang

25. Pada gerakan tarik bahu kanan dan lengan melakukan gerakan melalui poros bahu dengan kuat ke depan-atas, badan bergerak melewati kaki depan, lalu melepaskan lembing dinamakan tahap...
a. Awalan
b. Lemparan
c. Akhiran
d. Melayang

26. Gerak lemparan dilakukan dengan melangkahkan kaki ke depan untuk menyeimbangkan gerak agar tidak terjatuh dan tidak melebihi garis batas lemparan tahap...
a. Awalan
b. Lemparan
c. Akhiran
d. Melayang
 
27. Lembing terbuat dari bambu dengan bagian ujung runcing yang terbuat dari..
a. Logam
b. Kaca
c. Tali
b. Emas
 
28. Lembing terdiri atas tiga bagian kecuali..
a. Mata lembing
b. Badan lembing
c. Pegangan lembing
d. Kaki lembing
 
29. Ukuran lembing yang digunakan untuk putra memiliki panjang...
a. 2,6-2,7 m
b. 3,6-4,7 m
c. 4,6-5,7 m
d. 5,6-6,7 m

30. Berat lembing yang digunakan untuk putra...
a. 600 gram
b. 700 gram
c. 800 gram
d. 900 gram
 
31. Ukuran lembing yang digunakan untuk putri memiliki panjang...
a. 2,2-2,3 m
b. 3,2-4,3 m
c. 4,2-5,3 m
d. 5,2-6,3 m

32. Berat lembing yang digunakan untuk putri...
a. 800 gram
b. 700 gram
c. 600 gram
d. 900 gram

33. Setiap atlet lempar lembing berhak melempar sebanyak..
a. 2 kali
b. 3 kali
c. 4 kali
d. 5 Kali
 
34. Lemparan lempar lembing harus dibuat diatas...
a. Dada
b. Kepala
c. Pinggang
d. Bahu

35. Lebar awalan lapangan lempar lembing...
a. 4 m
b. 5 m
c. 6 m
d. 7 m
 
36. Panjang lintasan awal lapangan lempar lembing...
a. 10-16,5 m
b. 20-26,5 m
c. 30-36,5 m
d. 40-46,5 m

37. Pusat gravitasi tongkat lempar lembing untuk putra...
a. 0,9-1,06 m
b. 0,8-1,06 m
c. 0,7-1,06 m
d. 0,6-1,06 m
 
38. Pusat gravitasi tongkat lempar lembing untuk putri...
a. 0,9-0,92 m
b. 0,8-0,92 m
c. 0,7-0,92 m
d. 0,6-0,92 m

39. Lempar lembing menjadi bagian dari olimpiade sejak tahun..
a. 1908
b. 1907
c. 1906
d. 1905
 
40. Kejuaraan lempar lembing untuk perempuan dalam olimpiade diadakan pada tahun..
a. 1930
b. 1931
c. 1932
d. 1933

41. Ukuran, bentuk, berat minimum dan pusat gravitasi dari lembing ditentukan oleh aturan...
a. FIFA
b. FIVB
c. IBF
d. IAAF

42. Cara memegang antara kedua jari tengah dan ibu jari diletakkan pada bagian belakang balutan lembing, sedangkan jari telunjuk diletakkan sewajarnya....
a. Cara Finlandia
b. Cara Amerika
c. Cara Jerman
d. Cara Inggris
 
43. Cara memegang antara kedua jari telunjuk dan ibu jari diletakkan pada bagian belakang balutan lembing....
a. Cara Finlandia
b. Cara Amerika
c. Cara Jerman
d. Cara Inggris

44. Gerakan tangan ketika melakukan lempar lembing adalah ....
a. Menarik
b. Memukul
c. Memutar
d. Mendorong

45. Lempar lembing menirukan gerakan …
a. Petani yang sedang mencangkul
b. Pembajak sawah
c. Nelayan yang melempar jaring
d. Pemburu yang melempar tombak
 
46. Cara memegang lembing yang benar adalah …
a. Pada badan lembing
b. Pada tempat memegang lembing
c. Menempelkan tangan pada bahu
d. Dipegang dibawah samping pinggang

47. Sikap akhir setelah melakukan lemparan lembing disebut …
a. Throw in
b. Finishing
c. Follow through
d. The end

48. Menempatkan alat pengukur atau pita meteran setelah ditempatkannya bendera sebagai pertanda tempat jatuhnyaa lembing merupakan tugas dari juri …
a. 1
b. 2
c. 3
d. 4

49. Besar sudut sektor lapangan lempar lembing adalah …..
a. 20
b. 30
c. 40
d. 45

50. Pada lembar lembing posisi badan baik tanpa awalan maupun dengan berjalan adalah …
a. Berdiri tegak
b. Berdiri condong ke depan
c. Berdiri condong ke belakang
d. Agak membungkuk

51. Ukuran / panjang lilitan pegangan lembing yang digunakan untukatlet putera adalah …
a. 20 – 21 cm
b. 19 – 20 cm
c. 17 – 18 cm
d. 15 – 16 cm

Jawaban:

1. d. Mata lembing di atas
2. c. Menghindari cedera
3. c. Menyamping arah lemparan
4. d. Gerak ikutan
5. d. Depan dan samping kiri berkontraksi
6. c. Ujung lembing memberi bekas pada tanah
7. b. Menjauhkan lemparan
8. a. Ditekuk setinggi telinga
9. a. Depan atas
10. b. Ditekuk
11. b. 4 meter
12. a. Putih
13. a. Cross step
14. b. Depan
15. b. Depan-atas
16. c. Memegang lembing
17. b. Tidak sah dan tidak di ukur
18. c. Lempar lembing
19. c. Lempar lembing
20. a. Melempar, membawa dan memegang
21. d. Cara Amerika dan Finlandia
22. b. 3 cara
23. d. Melayang
24. a. Awalan
25. b. Lemparan
26. a. Awalan
27. a. Logam
28. d. Kaki lembing
29. a. 2,6-2,7 m
30. c. 800 gram
31. a. 2,2-2,3 m
32. c. 600 gram
33. b. 3 kali
34. d. Bahu
35. a. 4 m
36. c. 30-36,5 m
37. a. 0,9-1,06 m
38. b. 0,8-0,92 m
39. a. 1908
40. c. 1932
41. d. IAAF
42. a. Cara Finlandia
43. b. Cara Amerika
44. d. Mendorong
45. d. Pemburu yang melempar tombak
46. b. Pada tempat memegang lembing
47. c. Follow through
48. c. 3
49. b. 30
50. a. Berdiri tegak
51. a. 20 – 21 cm