Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

41 Soal Lompat Tinggi Lengkap Jawaban

Latihan Soal Pilihan Ganda Bab Lompat Tinggi

1. Nama lain dari lompat tinggi yaitu ….
a. Long up
b. High up
c. Jumping
d. High jump

2. Pada lompat tinggi gaya straddle, besar sudut arah awalan yaitu ….
a. 500 sampai 750
b. 350 sampai 400
c. 250 sampai 350
d. 450 sampai 550

3. Gaya dalam lompat tinggi terbagi atas ….
a. 5 gaya
b. 1 gaya
c. 3 gaya
d. 4 gaya

4. Dalam lompat tinggi gaya straddle, bagian yang melewati mistar lebih dahulu adalah ….
a. Tangan
b. Kepala
c. Kaki ayun
d. Bahu

5. Lompat tinggi merupakan olahraga yang berada dibawah naungan organisasi….
a. PSSI
b. PEPSIBASI
c. PERSINASI
d. PASI
 
6. Sudut putaran tolakan kaki dan ayunan tangan saat badan melompat ke atas adalah...
a. 130o
b. 140o
c. 165o
d. 180o

7. Panjang penopang bilah...
a. 11 cm
b. 6 cm
c. 10 cm
d. 3 cm

8. Awalan, harus dilakukan dengan cepat dan menikung/ agak melingkar, dengan langkah untuk awalan tersebut kira – kira 7-9 langkah. Berikut adalah awalan untuk gaya ...
a. Gaya Gunting
b. Gaya Guling sisi
c. Gaya Guling
d. Gaya Fosbury Flop

9. Gerakan berlari menuju mistar adalah pengertian dari ...
a. Awalan
b. Tolakan
c. Melayang
d. Mendarat

10. Perbedaan gaya straddle dengan gaya lainnya pada lompat tinggi dapat dilihat pada saat …
a. Berlari
b. Melakukan awalan
c. Melewati mistar
d. Meninggalkan matras lompat

11. Berapa ukuran matras untuk pendaratan pada gaya Fosbury Flop ...
a. 30-35 cm
b. 5-10 cm
c. 10 – 20 cm
d. 3-5 cm
 
12. Daerah awalan lapangan lompat tinggi panjangnya tidak terbatas minimum
a. 15 m
b. 5 m
c. 3 m
d. 10 m

13. Daerah tumpuan harus datar dan tingkat kemiringannya adalah..
a. 1 : 1000
b. 1 : 10000
c. 1 : 100
d. 1 : 100000

14. Berat maksimal mistar adalah
a. 3,00 kg
b. 2,00 kg
c. 5,00 kg
d. 4,00 kg

15. Penampang mistar terbentuk bulat dan permukaannya harus datar dengan ukuran...
a. 1 cm x 15 cm x 30 cm
b. 4 cm x 15 cm x 40 cm
c. 2 cm x 15 cm x 50 cm
d. 3 cm x 15 cm x 20 cm

16. Tumpuan kaki kiri jatuh kaki kiri lagi dan bila kaki kanan jatuhnyapun kaki kanan hanya beda awalan, tidak dari tengah tapi dari samping, berikut adalah pengertian gaya ...
a. Gaya Gunting
b. Gaya Guling sisi
c. Gaya Guling
d. Gaya Fosbury Flop
 
17. Gaya gunting bisa dikatakan Gaya ...
a. Sweney
b. Straddle
c. Western Roll
d. Scutter

18. Gaya Guling Sisi bisa dikatakan Gaya ...
a. Sweney
b. Straddle
c. Western Roll
d. Scutter

19. Berapa tinggi tiang mistar pada lompat tinggi ...
a. 5 meter
b. 1 meter
c. 2 meter
d. 2.5 meter

20. Berapa panjang mistar pada lompat tinggi minimal...
a. 5 meter
b. 3.15 meter
c. 2.25 meter
d. 3 meter

21. Pelompat mengambil awalan dari samping antara 3, 5, 7, 9 langkah tergantung ketinggian yang penting saat mengambil awalan langkahnya ganjil. Berikut adalah awalan dari ...
a. Gaya Gunting
b. Gaya Guling sisi
c. Gaya Guling
d. Gaya Fosbury Flop

22. Salah satu nomor lompat dalam cabang olahraga atletik adalah
a. Lempar cakram
b. Lempar lembing
c. Lontar martil
d. Lompat tinggi
 
23. Suatu bentuk gerakan melompat keatas dengan cara mengangkat kaki kedepan dalam upaya membawa titik berat badan setinggi & secepat mungkin jatuh adalah pengertian dari . . .
a. Lompat indah
b. Lompat tinggi
c. Lompat galah
d. Lompat jauh

24. Condongkan badan kearah dalam pada bagian yang lengkung adalah teknik. . .
a. Bertolak
b. Melewati mistar
c. Mendarat
d. Ancang-ancang

25. Menggunakan seluruh punggung dibantu dengan lengan adalah latihan teknik. . .
a. Mendarat
b. Bertolak
c. Ancang-ancang
d. Melewati mistar

26. Latihan teknik gaya flop adalah sebagai berikut, kecuali. . .
a. Awalan
b. Menolak
c. Melewati mistar
d. Bertolak

27. Hal-hal yang harus diutamakan dalam lompat tinggi adalah. . .
a. Masukilah dengan kaki tolak
b. Turunkan kepala dan bahu
c. Angkatlah kaki ayun dengan gerakan lompatan
d. Tinggikan pusat gravitasi pada langkah terakhir
 
28. Gaya dan kedudukan badan ketika berada di udara dan di atas mistar adalah pengertian dari ...
a. Awalan
b. Tolakan
c. Melayang
d. Mendarat

29. Berikut ini yang bukan merupakan tahap gaya lompatan adalah...
a. Awalan
b. Tolakan
c. Melayang
d. Lompatan
 
30. Pada gaya Fosbury Flop prtama kali yang mendarat adalah bagian....
a. Punggung dan bagian belakang kepala
b. Kaki kiri dan kanan
c. Kedua telapak tangan
d. Kepala

31. Kaki menumpu pada lantai untuk menaikkan badan adalah pengertian dari...
a. Awalan
b. Tolakan
c. Melayang
d. Mendarat

32. Jarak kedua tiang lompat tinggi adalah
a. 3,98-4,02 m
b. 2,98-3,02 m
c. 1,98-2,02 m
d. 0,98-1,02 m

33. Garis tengah mistar antara...
a. 1,50 – 5,00 m
b. 1,50 – 4,00 m
c. 2,50 – 3,00 m
d. 2,50 – 6,00 m
 
34. Tempat pendaratan tidak boleh kurang dari
a. 1 x 4 m
b. 2 x 3 m
c. 3 x 5 m
d. 2 x 2 m

35. Tempat pendaratan terbuat dari busa dengan ketinggian...
a. 60 cm
b. 120 cm
c. 240 cm
d. 400 cm

36. Tempat pendaratan terbuat dari busa di atasnya ditutupi oleh matras yang tebalnya
a. 50 – 70 cm
b. 60 – 80 cm
c. 10 – 20 cm
d. 20 – 40 cm

37. Lebar penopang bilah...
a. 4 cm
b. 3 cm
c. 7 cm
d. 8 cm

38. Lompat tinggi gaya straddle dinamakan juga gaya ….
a. Gaya samping
b. Gunting
c. Dada
d. Guling perut

39. Peserta lompat tinggi dinyatakan gugur jika telah gagal melompat sebanyak ….
a. 5 kali
b. 1 kali
c. 3 kali
d. 2 kali

40. Panjang awalan dalam lompat tinggi gaya straddle yaitu ….
a. 6 – 8 langkah
b. 7 – 9 langkah
c. 8 – 10 langkah
d. 8 langkah

41. Mendarat pada lompat tinggi gaya straddle, bagian badan yang menyentuh matras terlebih dahulu yaitu ….
a. Kepala
b. Kaki
c. Pinggang
d. Lutut

Jawaban:

1.d. High jump
2. d. 450 sampai 550
3. d. 4 gaya
4. b. Kepala
5. d. PASI
6. d. 180o
7. b. 6 cm
8. d. Gaya Fosbury Flop
9. a. Awalan
10. c. Melewati mistar
11. c. 10 – 20 cm
12. a. 15 m
13. c. 1 : 100
14. b. 2,00 kg
15. d. 3 cm x 15 cm x 20 cm
16. b. Gaya Guling sisi
17. a. Sweney
18. c. Western Roll
19. d. 2.5 meter
20. b. 3.15 meter
21. c. Gaya Guling
22. d. Lompat tinggi
23. b. Lompat tinggi
24. d. Ancang-ancang
25. a. Mendarat
26. d. Bertolak
27. b. Turunkan kepala dan bahu
28. c. Melayang
29. d. Lompatan
30. a. Punggung dan bagian belakang kepala
31. b. Tolakan
32. a. 3,98-4,02 m
33. c. 2,50 – 3,00 m
34. c. 3 x 5 m
35. a. 60 cm
36. c. 10 – 20 cm
37. a. 4 cm
38. d. Guling perut
39. c. 3 kali
40. b. 7 – 9 langkah
41. c. Pinggang