104 Soal Senam Irama Beserta Jawaban
Kumpulan Soal Pilihan Ganda Materi Senam Irama
1. Senam irama yang berasal atau beraliran seni tari dipelopori oleh....
A. Delsartes
B. Rudolf van Laban
C. Jacques Dalcrose
D. William C. Morgan
Jawaban:
B. Rudolf van Laban
2. Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah...
A. Melemaskan otot dan sendi
B. Menguatkan tulang
C. Keseimbangan gerakan
D. Meningkatkan percaya diri
Jawaban:
A. Melemaskan otot dan sendi
3. Sikap badan ketika akan melakukan langkah ke depan adalah....
A. Berdiri tegak
B. Berdiri istirahat
C. Berdiri kangkang
D. Bebas
Jawaban:
A. Berdiri tegak
4. Istilah lain dari langkah ke depan dalam senam irama disebut....
A. Loop pas
B. Balance pass
C. Bijtrek pass
D. Galop pass
Jawaban:
D. Galop pass
5. Tekanan yang harus diberikan dalam senam ritmik adalah....
A. Kekuatan tubuh
B. Koordinasi gerak
C. Kelenturan tubuh
D. Ketetapan gerak
Jawaban:
C. Kelenturan tubuh
6. Fungsi musik dalam senam irama adalah untuk....
A. Menambah semangat gerakan
B. Memvariasikan gerakan
C. Memvariasikan langkah
D. Menambah gaya
Jawaban:
A. Menambah semangat gerakan
7. Berikut ini yang merupakan penilaian dalam unsur gerakan senam ritmik adalah....
A. Irama
B. Kekuatan tubuh
C. Kontinuitas gerakan
D. Berat tubuh
Jawaban:
C. Kontinuitas gerakan
8. Aktivitas ritmik merupakan bagian dari cabang olahraga....
A. Permainan
B. Senam
C. Atletik
D. Beladiri
Jawaban:
B. Senam
9. Senam irama akan bermanfaat, apabila dilakukan dengan....
A. Sistematis
B. Gembira
C. Teratur
D. Efektif
Jawaban:
C. Teratur
10. Manfaat senam irama, kecauli…
A. Dapat membakar lemak berlebihan dalam tubuh
B. Meningkatkan daya tahan jantung
C. Merupakan suatu program penurun berat badan
D. Membentuk , teratur dan lincah
Jawaban:
D. Membentuk , teratur dan lincah
11. Kelentukan, keseimbangan, keluwesan, fleksibelitas, kontinuitas, ketetapan dengan irama. Merupakan bagian dari…
A. Faktor-faktor
B. Kelebihan
C. Manfaat
D. Unsur-unsur
Jawaban:
D. Unsur-unsur
12. Galoppass dalam senam irama disebut juga ….
A. Langkah biasa
B. Langkah depan
C. Langkah rapat
D. Langkah kebelakang
Jawaban:
B. Langkah depan
13. Kruispas dalam senam irama disebut juga …
A. Langkah silang
B. Langkah samping
C. Langkah lingkar
D. Langkah kebelakang
Jawaban:
A. Langkah silang
14. Huppelpas dalam senam irama disebut juga ….
A. Langkah silang
B. Langkah samping
C. Langkah lingkar
D. Langkah kebelakang
Jawaban:
C. Langkah lingkar
15. Zijpas dalam senam irama disebut juga ….
A. Langkah silang
B. Langkah samping
C. Langkah lingkar
D. Langkah kebelakang
Jawaban:
B. Langkah samping
16. Loopsprong dalam senam irama disebut juga ….
A. Loncat biasa
B. Loncat rapat
C. Loncat depan
D. Langkah kebelakang
Jawaban:
A. Loncat biasa
17. Gerak langkah kaki yang menggunakan irama 3/4 atau 4/4 adalah…
A. Balance pass
B. Bijtrek pass
C. Loop pass
D. Chest pass
Jawaban:
A. Balance pass
18.
1. Kaki mengeper pada sendi lutut
2. Gerakan dilakukan dengan rileks
3. Gerakan disesuaikan dengan irama
Faktor – faktor diatas terdapat pada jenis langkah…
A. Langkah keseimbangan
B. Langkah biasa
C. Langkah rapat
D. Langkah rapat dan biasa
Jawaban:
D. Langkah rapat dan biasa