Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

59 Soal Tolak Peluru Beserta Jawaban

Soal Pilihan Ganda Materi Tolak Peluru

1. Saat peluru dilemparkan, posisi tangan adalah ....
a. Ditolak ke belakang
b. Ditolak ke depan
c. Lurus ke belakang
d. Lurus kesamping

Jawaban:
b. Ditolak ke depan


2. Perry Obrien adalah nama seorang atlet tolak peluru yang pertama kali menggunakan gaya ....
a. Menyampingi
b. Depan
c. Orthodok
d. Membelakangi

Jawaban:
d. Membelakangi


3. Cara memegang peluru yang benar ialah ....
a. Peluru digenggam dengan semua jari
b. Peluru diletakkan pada pangkal jari-jari di telapak tangan dengan jari-jari terbuka
c. Peluru diletakkan di ujung jari
d. Peluru diletakkan pada punggung telapak tangan

Jawaban:
b. Peluru diletakkan pada pangkal jari-jari di telapak tangan dengan jari-jari terbuka


4. Posisi badan di saat mau menolak peluru terbentuk sudut ....
a. 90 derajat
b. 180 derajat
c. 270 derajat
d. 360 derajat

Jawaban:
b. 180 derajat


5. Sudut siku saat menolak peluru adalah ....
a. 30 derajat
b. 60 derajat
c. 90 derajat
d. 120 derajat

Jawaban:
c. 90 derajat


6. Saat memegang peluru yang diletakkan pada jari-jari tangan, fungsi dari ibu jari dan jari kelingking ialah ....
a. Menahan dan menekan peluru saat ditolakkan
b. Meningkatkan kekuatan
c. Memperingan peluru
d. Mempermudah menolak peluru

Jawaban:
a. Menahan dan menekan peluru saat ditolakkan


7. Bertugas memanggil peserta dan mengukur hasilnya hasil lemparan peserta....
a. Juri 1
b. Juri 2
c. Juri 3
d. Juri 1 dan 2

Jawaban:
a. Juri 1


8. Untuk melempar peluru sejauh mungkin para peserta harus meningkatkan kekuatan tubuh yaitu ....
a. Kekuatan lengan
b. Pernafasan
c. Kekuatan kaki
d. Kesimbangan

Jawaban:
a. Kekuatan lengan


9. Saat ingin menolak peluru, sikap badan yang betul ialah ....
a. Badan sedikit membungkuk
b. Badan miring kesamping
c. Bahu kanan diputar ke belakang
d. Badan tegak lurus

Jawaban:
c. Bahu kanan diputar ke belakang


10. Latihan yang perlu dilakukan seorang atlet tolak peluru untuk mendapatkan tolakan yang jauh ialah ....
a. Jogging
b. Push up
c. Sit up
d. Melompat

Jawaban:
b. Push up


11. Selain meningkatkan kekuatan lengan para atlet tolak peluru juga harus menjaga ....
a. Kekuatan kaki
b. Kesimbangan
c. Pernafasan
d. Otot perut

Jawaban:
b. Kesimbangan


12. Peluru dipegang dengan tangan kanan dengan cara ….
a. Pegangan yang serasi
b. Menurut panjangnya jari
c. Menurut jari-jari dan ibu jari
d. Pegangan tepat di telapak tangan

Jawaban:
d. Pegangan tepat di telapak tangan


13. Yang termasuk sikap awal menolak peluru adalah, kecuali......
a. Kaki kanan ditempatkan di muka batas belakang lingkaran
b. Tangan ditempatkan dibawah lutut kanan
c. Kaki kanan sedikit ditekuk, berat badan berada pada kaki kanan
d. Pandangan mata di tujukan kira-kira 4 meter ke depan

Jawaban:
b. Tangan ditempatkan dibawah lutut kanan


14. Berasal dari mana olahraga tolak peluru.......
a. Amerika
b. Inggris
c. Skotlandia
d. Yunani

Jawaban:
c. Skotlandia


15. Berikut ini beberapa hal yang disarankan untuk bermain tolak peluru, kecuali.....
a. Bawalah tungkai kiri merendah
b. Gerakan seperti melempar
c. Putar kaki kanan ke arah dalam sewaktu melakukan luncuran
d. Tahanlah sekuat-kuatnya dengan tungkai kiri

Jawaban:
b. Gerakan seperti melempar


16. Berikut ini beberapa hal yang harus dihindari untuk bermain tolak peluru.....
a. Menjaga agar bagian atas badan tetap rileks ketika bagian bawah bergerak
b. Terlalu awal membuka badan
c. Cidera mendadak
d. Putar kaki kanan ke arah dalam sewaktu melakukan luncuran

Jawaban:
b. Terlalu awal membuka badan


17. Salah satu nomor lempar dalam cabang Atletik adalah...
a. Lompat tinggi
b. Lompat jauh
c. Tolak peluru
d. Lompat galah

Jawaban:
c. Tolak peluru


18. Suatu bentuk gerakan menolak atau mendorong suatu alat bundar (peluru) dengan berat tertentu yang terbuat dari logam, yang dilakukan dari bahu dengan satu tangan untuk mencapai jarak sejauh jauhnya...
a. Lompat tinggi
b. Lompat jauh
c. Tolak peluru
d. Lompat galah

Jawaban:
c. Tolak peluru


19. Peralatan atau sarana yang digunakan dalam perlombaan tolak peluru, kecuali...
a. Rol meter
b. Bendera
c. Peluru
d. Tiang

Jawaban:
d. Tiang


20. Berat peluru untuk senior putra adalah...
a. 7,257 kg
b. 8,257 kg
c. 9,257 kg
d. 10,257 kg

Jawaban:
a. 7,257 kg