45 Quiz Zat Gizi Makro Beserta Jawaban
Kumpulan Soal PG Materi Zat Gizi Makro
31. Serat larut dalam air dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah karena ...
a. Menyerap kolesterol dan mengeluarkannya dari tubuh
b. Meningkatkan produksi kolesterol dalam hati
c. Meningkatkan tekanan darah
d. Semua jawaban salah
Jawaban: a
32. Karbohidrat sederhana dapat ditemukan pada ...
a. Roti gandum dan nasi merah
b. Gula dan permen
c. Ikan dan udang
d. Semua jawaban salah
Jawaban: b
33. Kekurangan lemak dalam makanan dapat menyebabkan ...
a. Kolesterol tinggi dan penyakit jantung
b. Keterbelakangan fisik dan mental
c. Obesitas dan kelebihan berat badan
d. Semua jawaban salah
Jawaban: b
34. Lemak tak jenuh tunggal terdapat pada ...
a. Minyak kelapa dan mentega
b. Minyak zaitun dan kacang almond
c. Minyak jagung dan minyak kedelai
d. Semua jawaban salah
Jawaban: b
35. Sumber makanan yang kaya akan karbohidrat kompleks adalah ...
a. Kacang-kacangan dan biji-bijian
b. Daging dan ikan
c. Susu dan produk olahannya
d. Semua jawaban salah
Jawaban: a
36. Lemak jenuh dan trans terdapat pada ...
a. Minyak zaitun dan alpukat
b. Daging merah dan produk olahannya
c. Kacang-kacangan dan biji-bijian
d. Semua jawaban salah
Jawaban: b
37. Karbohidrat kompleks dapat ditemukan pada ...
a. Gula dan permen
b. Buah-buahan dan sayuran
c. Minyak kelapa dan mentega
d. Semua jawaban salah
Jawaban: b
38. Lemak tak jenuh ganda membantu menjaga kesehatan otak dan saraf karena ...
a. Menurunkan kolesterol dalam darah
b. Meningkatkan tekanan darah
c. Meningkatkan fungsi organ tubuh
d. Semua jawaban salah
Jawaban: a
39. Kekurangan karbohidrat dalam makanan dapat menyebabkan ...
a. Kolesterol tinggi dan penyakit jantung
b. Keterbelakangan fisik dan mental
c. Obesitas dan kelebihan berat badan
d. Semua jawaban salah
Jawaban: b
40. Protein berperan dalam ...
a. Meningkatkan tekanan darah
b. Meningkatkan fungsi organ tubuh
c. Mengurangi produksi hormon
d. Semua jawaban salah
Jawaban: b
41. Sumber makanan yang kaya akan lemak tak jenuh ganda adalah ...
a. Daging merah dan produk olahannya
b. Minyak jagung dan minyak kedelai
c. Buah-buahan dan sayuran
d. Semua jawaban salah
Jawaban: b
42. Serat tidak larut dalam air dapat ditemukan pada ...
a. Buah-buahan dan sayuran
b. Roti gandum dan nasi merah
c. Minyak kelapa dan mentega
d. Semua jawaban salah
Jawaban: a
43. Lemak jenuh dan trans dapat meningkatkan risiko penyakit jantung karena ...
a. Meningkatkan kolesterol dalam darah
b. Menurunkan kolesterol dalam darah
c. Mengurangi tekanan darah
d. Semua jawaban salah
Jawaban: a
44. Karbohidrat sederhana memberikan energi cepat karena ...
a. Mudah dicerna oleh tubuh
b. Memerlukan waktu lama untuk dicerna oleh tubuh
c. Tidak memberikan energi sama sekali
d. Semua jawaban salah
Jawaban: a
45. Lemak tak jenuh ganda terdapat pada ...
a. Minyak kelapa dan mentega
b. Minyak zaitun dan kacang almond
c. Minyak jagung dan minyak kedelai
d. Semua jawaban salah
Jawaban: c
Sebelumnya: Quiz Zat Gizi Makro Bagian 1