26 Soal Gizi Kesehatan Produksi Beserta Jawaban
Kumpulan Soal Pilihan Ganda Materi Gizi Kesehatan Produksi
1. Apa yang dimaksud dengan gizi reproduksi?
a) Gizi yang diperlukan selama masa reproduksi
b) Gizi yang berhubungan dengan kesehatan reproduksi
c) Gizi yang hanya diperlukan oleh perempuan
d) Gizi yang diperlukan untuk memperoleh keturunan
Jawaban: b) Gizi yang berhubungan dengan kesehatan reproduksi
2. Asam folat diperlukan untuk mencegah penyakit apa pada janin?
a) Hipertensi
b) Kanker
c) Spina bifida
d) Diabetes
Jawaban: c) Spina bifida
3. Nutrisi apa yang penting untuk meningkatkan kesuburan pada pria?
a) Asam folat
b) Vitamin D
c) Zinc
d) Serat
Jawaban: c) Zinc
4. Apa manfaat dari konsumsi asam lemak omega-3 selama kehamilan?
a) Mencegah risiko kelahiran prematur
b) Meningkatkan tingkat kolesterol
c) Mengurangi risiko preeklamsia
d) Mempercepat perkembangan janin
Jawaban: c) Mengurangi risiko preeklamsia
5. Bagaimana sebaiknya asupan kafein selama kehamilan?
a) Tidak ada batasan dalam mengonsumsi kafein
b) Batasi konsumsi kafein hingga 200 mg per hari
c) Hindari konsumsi kafein sepenuhnya
d) Batasi konsumsi kafein hingga 500 mg per hari
Jawaban: b) Batasi konsumsi kafein hingga 200 mg per hari
6. Apa efek buruk merokok pada kesuburan pria?
a) Menurunkan kualitas sperma
b) Meningkatkan jumlah sperma
c) Mempercepat proses ovulasi
d) Meningkatkan risiko infeksi reproduksi
Jawaban: a) Menurunkan kualitas sperma
7. Nutrisi apa yang diperlukan untuk mengoptimalkan produksi ASI?
a) Zat besi
b) Kalsium
c) Protein
d) Vitamin C
Jawaban: c) Protein
8. Apa manfaat utama konsumsi serat dalam hubungannya dengan kesehatan reproduksi?
a) Mencegah risiko keguguran
b) Meningkatkan kesuburan
c) Mengurangi risiko kanker ovarium
d) Mempercepat proses persalinan
Jawaban: c) Mengurangi risiko kanker ovarium
9. Nutrisi apa yang penting dalam mencegah anemia selama kehamilan?
a) Asam folat
b) Vitamin D
c) Vitamin C
d) Zat besi
Jawaban: d) Zat besi
10. Mengapa penting untuk mengonsumsi air yang cukup selama kehamilan?
a) Mencegah dehidrasi
b) Mempercepat pertumbuhan janin
c) Meningkatkan produksi ASI
d) Mengurangi rasa lapar
Jawaban: a) Mencegah dehidrasi
11. Nutrisi apa yang penting untuk mendukung pertumbuhan janin yang sehat?
a) Kalsium
b) Lemak trans
c) Vitamin A
d) Asam lemak omega-3
Jawaban: d) Asam lemak omega-3
12. Bagaimana konsumsi alkohol dapat memengaruhi kesuburan?
a) Meningkatkan kesuburan
b) Meningkatkan risiko keguguran
c) Meningkatkan produksi sperma
d) Tidak memengaruhi kesuburan
Jawaban: b) Meningkatkan risiko keguguran
13. Apa manfaat konsumsi vitamin D selama kehamilan?
a) Mencegah risiko bayi lahir prematur
b) Meningkatkan perkembangan otak janin
c) Mengurangi risiko cacat lahir
d) Meningkatkan penyerapan kalsium
Jawaban: d) Meningkatkan penyerapan kalsium
14. Nutrisi apa yang penting untuk mencegah kerusakan sel sperma?
a) Vitamin E
b) Serat
c) Protein
d) Kalsium
Jawaban: a) Vitamin E
Jawaban: b) Metode kontrasepsi yang melibatkan operasi untuk menghentikan kemampuan berkembang biak
15. Apa manfaat konsumsi makanan kaya serat selama kehamilan?
a) Mengurangi risiko kelahiran prematur
b) Mencegah sembelit
c) Meningkatkan produksi ASI
d) Meningkatkan perkembangan otak janin
Jawaban: b) Mencegah sembelit
16. Nutrisi apa yang penting untuk perkembangan sistem saraf pada janin?
a) Vitamin C
b) Vitamin B12
c) Zat besi
d) Kalsium
Jawaban: b) Vitamin B12
17. Nutrisi apa yang penting untuk perkembangan tulang dan gigi janin?
a) Vitamin D
b) Asam folat
c) Zat besi
d) Vitamin C
Jawaban: a) Vitamin D
18. Bagaimana kekurangan yodium dapat memengaruhi kesehatan reproduksi?
a) Meningkatkan risiko infertilitas
b) Menurunkan risiko kelahiran prematur
c) Mengurangi risiko kanker payudara
d) Tidak memiliki dampak pada kesehatan reproduksi
Jawaban: a) Meningkatkan risiko infertilitas
19. Nutrisi apa yang penting untuk meningkatkan produksi sperma yang sehat?
a) Vitamin C
b) Zinc
c) Asam folat
d) Kalsium
Jawaban: b) Zinc
20. Nutrisi apa yang penting untuk meningkatkan kekebalan tubuh selama kehamilan?
a) Vitamin C
b) Vitamin D
c) Vitamin B12
d) Vitamin A
Jawaban: a) Vitamin C
21. Bagaimana pola makan yang buruk dapat memengaruhi kesehatan reproduksi?
a) Meningkatkan kesuburan
b) Meningkatkan risiko kehamilan gemeli
c) Meningkatkan risiko penyakit menular seksual
d) Menurunkan kualitas sperma
Jawaban: d) Menurunkan kualitas sperma
22. Apa manfaat utama konsumsi kalsium selama kehamilan?
a) Mencegah kerontokan rambut
b) Meningkatkan energi tubuh
c) Meningkatkan perkembangan otak janin
d) Memperkuat tulang dan gigi
Jawaban: d) Memperkuat tulang dan gigi
23. Apa yang dimaksud dengan pola makan yang sehat selama kehamilan?
a) Mengonsumsi makanan olahan dalam jumlah yang banyak
b) Menghindari konsumsi buah-buahan dan sayuran
c) Mengonsumsi makanan yang kaya gula dan lemak
d) Mengonsumsi makanan bergizi seimbang dari semua kelompok makanan
Jawaban: d) Mengonsumsi makanan bergizi seimbang dari semua kelompok makanan
24. Apa manfaat utama konsumsi asam folat selama kehamilan?
a) Mencegah cacat tabung saraf pada janin
b) Meningkatkan tinggi badan bayi
c) Meningkatkan produksi ASI
d) Mencegah risiko keguguran
Jawaban: a) Mencegah cacat tabung saraf pada janin
25. Nutrisi apa yang penting untuk meningkatkan produksi ASI (Air Susu Ibu)?
a) Vitamin D
b) Vitamin E
c) Zat besi
d) Protein
Jawaban: d) Protein
26. Bagaimana konsumsi alkohol selama kehamilan dapat memengaruhi perkembangan janin?
a) Meningkatkan pertumbuhan janin
b) Meningkatkan risiko kelahiran prematur
c) Meningkatkan produksi ASI
d) Tidak memiliki dampak pada perkembangan janin
Jawaban: b) Meningkatkan risiko kelahiran prematur