47 Soal Kesehatan Mental (Psikologi) Beserta Jawaban
Kumpulan Soal Pilihan Ganda Materi Kesehatan Mental (Psikologi)
Soal 1:
Kesehatan mental adalah:
A. Kondisi kesehatan fisik seseorang
B. Kemampuan seseorang untuk mengatasi tekanan dan kesulitan dalam kehidupan sehari-hari
C. Gangguan mental yang memengaruhi fungsi otak
D. Suatu kondisi di mana seseorang mengalami stres secara terus-menerus
Jawaban: B
Soal 2:
Stigma terhadap penyakit mental dapat menyebabkan:
A. Penyakit mental sembuh dengan cepat
B. Penyakit mental tidak lagi menjadi masalah di masyarakat
C. Orang-orang yang mengalami penyakit mental lebih enggan mencari bantuan
D. Meningkatnya pemahaman masyarakat tentang kesehatan mental
Jawaban: C
Soal 3:
Kondisi yang ditandai dengan perasaan sedih yang mendalam, kehilangan minat, energi yang rendah, dan perubahan pola tidur disebut:
A. Skizofrenia
B. Bipolar
C. Depresi
D. Gangguan kecemasan
Jawaban: C
Soal 4:
Gangguan kecemasan umum (GAD) ditandai dengan:
A. Serangan panik yang tiba-tiba
B. Ketakutan yang intens terhadap situasi sosial
C. Kecemasan yang berlebihan dan terus-menerus tanpa alasan yang jelas
D. Perasaan kesedihan dan kehilangan minat yang mendalam
Jawaban: C
Soal 5:
Suatu kondisi di mana seseorang mengalami perubahan suasana hati yang ekstrem, mulai dari episode manik hingga episode depresif, disebut:
A. Skizofrenia
B. Gangguan bipolar
C. Fobia sosial
D. Gangguan panik
Jawaban: B
Soal 6:
Ketika seseorang mengalami serangan panik, mereka biasanya merasakan:
A. Ketakutan intens dan rasa ingin lari
B. Perasaan sedih dan putus asa
C. Pikiran obsesif yang berulang
D. Kebingungan dan kesulitan berkonsentrasi
Jawaban: A
Soal 7:
Gangguan makan yang ditandai oleh pola makan yang tidak terkendali diikuti dengan tindakan kompensasi seperti muntah yang disengaja atau penggunaan obat pencahar disebut:
A. Anoreksia nervosa
B. Bulimia nervosa
C. Gangguan makan pica
D. Gangguan makan ortoreksia
Jawaban: B
Soal 8:
Gangguan makan anoreksia nervosa ditandai oleh:
A. Rasa takut berlebihan terhadap berat badan dan keinginan untuk menurunkan berat badan secara ekstrem
B. Serangan panik yang tidak terkendali
C. Pola makan yang tidak terkendali diikuti dengan tindakan kompensasi
D. Makan makanan yang tidak lazim seperti tanah atau rambut
Jawaban: A
Soal 9:
Gangguan kepribadian antisosial ditandai dengan:
A. Ketakutan yang intens terhadap situasi sosial
B. Kecemasan yang berlebihan dan terus-menerus tanpa alasan yang jelas
C. Ketidakpedulian terhadap hak dan perasaan orang lain, dan perilaku manipulatif
D. Perubahan suasana hati yang ekstrem
Jawaban: C
Soal 10:
Gangguan stres pasca trauma (PTSD) biasanya berkembang setelah:
A. Kehilangan orang terdekat
B. Mengalami serangan panik yang parah
C. Mengalami kejadian traumatis atau penuh tekanan
D. Mengalami episode depresif yang berkepanjangan
Jawaban: C
Soal 11:
Cara yang efektif untuk mengelola stres adalah:
A. Menghindari situasi yang menimbulkan stres
B. Mengabaikan perasaan stres dan fokus pada tugas-tugas yang harus diselesaikan
C. Menjaga pola tidur yang buruk
D. Berlatih teknik relaksasi seperti meditasi atau pernapasan dalam
Jawaban: D
Soal 12:
Perhatian penuh pada momen saat ini dengan penerimaan tanpa penilaian merupakan prinsip dari:
A. Psikoanalisis
B. Terapi kognitif perilaku
C. Terapi keluarga
D. Mindfulness
Jawaban: D
Soal 13:
Terapi kognitif perilaku (CBT) fokus pada:
A. Menjelajahi masa lalu dan dinamika pikiran bawah sadar
B. Membantu individu mengekspresikan emosi mereka dengan bebas
C. Mengubah pola pikir dan perilaku yang tidak sehat
D. Menggunakan obat-obatan untuk mengurangi gejala gangguan mental
Jawaban: C
Soal 14:
Suatu kondisi di mana seseorang mengalami perubahan pola tidur yang terganggu dan perasaan lelah yang konstan disebut:
A. Gangguan tidur insomnia
B. Sleep apnea
C. Hipersomnia
D. Gangguan tidur narcolepsy
Jawaban: A
Soal 15:
Gangguan tidur narcolepsy ditandai dengan:
A. Kesulitan tidur dan bangun di pagi hari
B. Perasaan lelah yang ekstrem dan kehilangan kontrol otot secara tiba-tiba
C. Kesulitan tidur tanpa henti dan gangguan pernapasan selama tidur
D. Perasaan tegang dan sulit berkonsentrasi
Jawaban: B
Soal 16:
Faktor yang dapat berkontribusi terhadap kesehatan mental yang buruk termasuk:
A. Hubungan sosial yang sehat dan dukungan sosial yang kuat
B. Diet seimbang dan gaya hidup yang aktif secara fisik
C. Riwayat keluarga dengan gangguan mental dan stres kronis
D. Kurangnya stres dan tekanan dalam kehidupan sehari-hari
Jawaban: C
Soal 17:
Kondisi di mana seseorang merasa cemas dan takut dalam situasi sosial dan cenderung menghindarinya disebut:
A. Gangguan panik
B. Fobia sosial
C. Gangguan kecemasan umum
D. Depresi
Jawaban: B
Soal 18:
Terapi elektrokonvulsif (ECT) sering digunakan untuk mengobati:
A. Depresi berat yang tidak merespons terhadap terapi atau obat- obatan
B. Gangguan kecemasan sosial
C. Gangguan bipolar
D. Skizofrenia
Jawaban: A
Soal 19:
Penting untuk mencari bantuan profesional jika mengalami gangguan mental karena:
A. Hanya profesional yang dapat memberikan resep obat yang tepat
B. Terapis dapat memberikan jaminan untuk kesembuhan total
C. Diagnosis yang tepat dan perawatan yang efektif membutuhkan penilaian dan bimbingan dari profesional yang terlatih
D. Gangguan mental akan sembuh dengan sendirinya seiring waktu
Jawaban: C
Soal 20:
Gangguan kecemasan yang ditandai oleh serangan panik yang tiba-tiba dan intens disertai dengan gejala fisik seperti detak jantung yang cepat, sesak napas, dan pusing disebut:
A. Gangguan panik
B. Fobia sosial
C. Agorafobia
D. Kecemasan umum
Jawaban: A
Soal 21:
Ketika seseorang mengalami gangguan kecemasan, intervensi terapeutik yang dapat membantu meliputi:
A. Terapi obat-obatan dengan antidepresan
B. Terapi kognitif perilaku dan teknik relaksasi
C. Menghindari situasi yang menimbulkan kecemasan
D. Berlatih meditasi dan yoga
Jawaban: B
Soal 22:
Perubahan suasana hati yang ekstrem antara episode manik dan episode depresif adalah karakteristik dari:
A. Gangguan bipolar
B. Gangguan skizofrenia
C. Gangguan kepribadian borderline
D. Gangguan kecemasan
Jawaban: A
Soal 23:
Penyalahgunaan zat dapat berdampak negatif pada kesehatan mental karena:
A. Mengurangi risiko terjadinya gangguan mental
B. Menjadi pengganti yang efektif untuk pengobatan gangguan mental
C. Meningkatkan risiko terjadinya gangguan mental dan memperburuk gejalanya
D. Menghilangkan stres dan tekanan yang berhubungan dengan gangguan mental
Jawaban: C
Soal 24:
Gangguan kepribadian borderline ditandai oleh:
A. Perubahan suasana hati yang ekstrem
B. Ketakutan yang berlebihan dan terus-menerus tanpa alasan yang jelas
C. Kesulitan mengendalikan dorongan untuk berjudi
D. Ketidakpedulian terhadap hak dan perasaan orang lain
Jawaban: A
Soal 25:
Terapi yang melibatkan percakapan terstruktur antara individu dan terapis untuk mengidentifikasi dan memahami konflik bawah sadar disebut:
A. Terapi keluarga
B. Terapi kognitif perilaku
C. Terapi psikoanalisis
D. Terapi elektrokonvulsif
Jawaban: C
Soal 26:
Penggunaan media sosial secara berlebihan dapat berkontribusi pada masalah kesehatan mental seperti:
A. Meningkatkan kepuasan dan koneksi sosial
B. Mengurangi risiko terjadinya gangguan mental
C. Mengakibatkan isolasi sosial dan perasaan rendah diri
D. Menghilangkan stres dan tekanan yang berhubungan dengan gangguan mental
Jawaban: C
Soal 27:
Gangguan tidur yang ditandai dengan gangguan pernapasan yang berulang saat tidur disebut:
A. Insomnia
B. Sleep apnea
C. Narcolepsy
D. Hipersomnia
Jawaban: B
Soal 28:
Stres yang berkepanjangan dapat menyebabkan:
A. Peningkatan kesehatan mental dan kesejahteraan
B. Peningkatan daya ingat dan konsentrasi
C. Penurunan fungsi sistem kekebalan tubuh dan risiko gangguan mental
D. Penurunan perasaan cemas dan kekhawatiran
Jawaban: C
Soal 29:
Gangguan tidur insomnia ditandai oleh:
A. Perasaan lelah yang ekstrem dan kehilangan kontrol otot secara tiba-tiba
B. Gangguan pernapasan dan berhenti bernapas saat tidur
C. Kesulitan tidur dan mempertahankan tidur yang baik
D. Perubahan suasana hati yang ekstrem dan episode depresif
Jawaban: C
Soal 30:
Suatu kondisi di mana seseorang mengalami perasaan cemas yang berlebihan, kekhawatiran yang persisten, dan ketegangan fisik disebut:
A. Skizofrenia
B. Gangguan kecemasan umum
C. Depresi
D. Gangguan bipolar
Jawaban: B
Soal 31:
Gangguan makan pica ditandai oleh:
A. Perasaan lelah yang ekstrem dan kehilangan kontrol otot secara tiba-tiba
B. Makan makanan yang tidak lazim seperti tanah atau rambut
C. Pola makan yang tidak terkendali diikuti dengan tindakan kompensasi
D. Ketakutan yang berlebihan terhadap berat badan dan keinginan untuk menurunkan berat badan secara ekstrem
Jawaban: B
Soal 32:
Faktor lingkungan yang dapat berkontribusi terhadap kesehatan mental yang buruk termasuk:
A. Dukungan sosial yang kuat dan hubungan yang sehat
B. Gaya hidup yang seimbang dan pola tidur yang baik
C. Stres kronis dan paparan terhadap trauma
D. Lingkungan fisik yang menyenangkan dan estetis
Jawaban: C
Soal 33:
Gangguan tidur hipersomnia ditandai oleh:
A. Kesulitan tidur dan bangun di pagi hari
B. Perasaan lelah yang ekstrem dan sulit berkonsentrasi
C. Gangguan pernapasan dan berhenti bernapas saat tidur
D. Kehilangan kontrol otot secara tiba-tiba
Jawaban: B
Soal 34:
Faktor genetik dapat berperan dalam perkembangan gangguan mental, seperti:
A. Gangguan bipolar dan skizofrenia
B. Gangguan makan pica dan gangguan tidur insomnia
C. Gangguan kecemasan sosial dan gangguan panik
D. Depresi dan gangguan kepribadian antisosial
Jawaban: A
Soal 35:
Terapi yang fokus pada pemahaman dan perubahan pola pikir dan perilaku yang tidak sehat disebut:
A. Terapi keluarga
B. Terapi psikoanalisis
C. Terapi kognitif perilaku
D. Terapi elektrokonvulsif
Jawaban: C
Soal 36:
Gangguan kepribadian antisosial ditandai oleh:
A. Ketakutan yang berlebihan terhadap berat badan dan keinginan untuk menurunkan berat badan secara ekstrem
B. Kecemasan yang berlebihan dan terus-menerus tanpa alasan yang jelas
C. Ketidakpedulian terhadap hak dan perasaan orang lain, dan perilaku manipulatif
D. Perubahan suasana hati yang ekstrem dan episode depresif
Jawaban: C
Soal 37:
Faktor sosial yang dapat memengaruhi kesehatan mental meliputi:
A. Riwayat keluarga dengan gangguan mental
B. Kecerdasan intelektual dan kemampuan kognitif
C. Stigma sosial terhadap penyakit mental
D. Aktivitas fisik yang teratur dan pola makan yang sehat
Jawaban: C
Soal 38:
Gangguan tidur narcolepsy ditandai oleh:
A. Kesulitan tidur dan mempertahankan tidur yang baik
B. Perasaan lelah yang ekstrem dan sulit berkonsentrasi
C. Gangguan pernapasan dan berhenti bernapas saat tidur
D. Perasaan tegang dan sulit tidur di malam hari
Jawaban: B
Soal 39:
Gangguan kecemasan sosial ditandai oleh:
A. Ketakutan yang berlebihan terhadap situasi sosial dan cenderung menghindarinya
B. Perubahan suasana hati yang ekstrem dan episode depresif
C. Pola makan yang tidak terkendali diikuti dengan tindakan kompensasi
D. Perasaan sedih yang mendalam, kehilangan minat, dan energi yang rendah
Jawaban: A
Soal 40:
Keseimbangan kimia otak dan ketidakseimbangan neurotransmitter dapat memengaruhi:
A. Fungsi otak dan perkembangan fisik
B. Perilaku dan kesehatan mental
C. Stres dan adaptasi psikologis
D. Pola tidur dan gangguan makan
Jawaban: B
Soal 41:
Gangguan mood yang ditandai oleh perasaan sedih yang mendalam, kehilangan minat, dan energi yang rendah disebut:
A. Gangguan kecemasan umum
B. Gangguan bipolar
C. Gangguan kecemasan sosial
D. Depresi
Jawaban: D
Soal 42:
Pola makan yang tidak terkendali diikuti dengan tindakan kompensasi seperti muntah disengaja atau penggunaan pencahar secara berlebihan adalah karakteristik dari:
A. Gangguan tidur hipersomnia
B. Gangguan makan bulimia nervosa
C. Gangguan makan anoreksia nervosa
D. Gangguan makan binge eating
Jawaban: B
Soal 43:
Gangguan tidur yang ditandai oleh keinginan yang kuat untuk tidur di siang hari dan serangan tidur yang tiba-tiba disebut:
A. Insomnia
B. Sleep apnea
C. Narcolepsy
D. Hipersomnia
Jawaban: C
Soal 44:
Gangguan bipolar ditandai oleh:
A. Gangguan pernapasan dan berhenti bernapas saat tidur
B. Perubahan suasana hati yang ekstrem antara episode manik dan episode depresif
C. Kesulitan tidur dan mempertahankan tidur yang baik
D. Kecemasan yang berlebihan dan terus-menerus tanpa alasan yang jelas
Jawaban: B
Soal 45:
Terapi yang melibatkan keluarga dalam proses perawatan dan pemulihan individu dengan gangguan mental disebut:
A. Terapi keluarga
B. Terapi psikoanalisis
C. Terapi kognitif perilaku
D. Terapi elektrokonvulsif
Jawaban: A
Soal 46:
Gangguan kecemasan umum ditandai oleh:
A. Perasaan sedih yang mendalam, kehilangan minat, dan energi yang rendah
B. Ketakutan yang berlebihan terhadap situasi sosial dan cenderung menghindarinya
C. Perasaan cemas yang berlebihan, kekhawatiran yang persisten, dan ketegangan fisik
D. Gangguan pernapasan dan berhenti bernapas saat tidur
Jawaban: C
Soal 47:
Gangguan makan binge eating ditandai oleh:
A. Pola makan yang tidak terkendali diikuti dengan tindakan kompensasi
B. Perasaan lelah yang ekstrem dan sulit berkonsentrasi
C. Ketakutan yang berlebihan terhadap berat badan dan keinginan untuk menurunkan berat badan secara ekstrem
D. Kesulitan tidur dan bangun di pagi hari
Jawaban: A