Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Soal Lari Jarak Menengah Beserta Jawaban

Kumpulan Soal Pilihan Ganda Materi Lari Jarak Menengah


1. Kegiatan berlari pada lintasan lomba yang jaraknya lebih panjang dibandingkan lari jarak pendek, bisa menjadi 3000 meter...
a. Lari jarak pendek
b. Lari jarak menengah
c. Lari jarak panjang
d. Lari jarak jauh

2. Lari jarak menengah merupakan salah satu cabang atletik nomor...
a. Lari
b. Merayap
c. Lompat
d. Lempar

3. Lari jarak menengah merupakan salah satu nomor lari dari cabang olahraga...
a. Akuatik
b. Beladiri
c. Atletik
d. Otomotif

4. Nomor-nomor lari jarak menengah...
a. 200,400 m
b. 60,100 m
c. 10000, 20000 m
d. 800,1500 m

5. Untuk lari jarak 800 meter umumnya menggunakan start...
a. Jongkok
b. Berdiri
c. Melayang
d. Terbang

6. Untuk lari jarak 1500 meter umumnya menggunakan start...
a. Jongkok
b. Berdiri
c. Melayang
d. Terbang

7. Petugas yang mengecek atau mengabsen para pelari...
a. Starter
b. Recall Starter
c. Pengawas lintasan
d. Juri kedatangan

8. Petugas yang memberangkatkan pelari...
a. Starter
b. Recall Starter
c. Pengawas lintasan
d. Juri kedatangan

9. Petugas yang berdiri pada tempat tertentu dan bertugas mengawasi pelari apabila melakukan kesalahan dan pelanggaran...
a. Starter
b. Recall Starter
c. Pengawas lintasan
d. Juri kedatangan

10. Petugas pencatat kedatangan pelari yang pertama sampai dengan terakhir dan menentukan ranking / urutan kejuaraan...
a. Starter
b. Recall Starter
c. Pengawas lintasan
d. Juri kedatangan

11. Petugas pencatat hasil setelah pelari memasuki garis finish...
a. Starter
b. Juri Pencatat
c. Pengawas lintasan
d. Juri kedatangan

12. Perbedaan lari jarak pendek dengan lari jarak menengah terletak pada...
a. Cara kaki yang menapak pada lintasan
b. Cara mengayunkan tangan
c. Cara memasuki finish
d. Cara berlari

13. Faktor utama pemberi kontribusi terhadap lari jarak menengah adalah …..
a. Kelenturan tubuh
b. Daya tahan
c. Efisiensi gerak lari
d. Distribusi energi pada keseluruhan jarak tempuh

14. Berikut ini yang harus diperhatikan dalam lari jarak menengah, kecuali....
a. Gerakan keseluruhan
b. Posisi tubuh
c. Ayunan lengan
d. Melewati garis finish

15. Dalam lari jarak menengah, pelari mulai melakkan lari cepat jika…..
a. Memulai start
b. Sampai di 50 m menjelang garis finish
c. Sudah menempuh jarak 200 m
d. Sampai 200 m menjelang garis finish

Kunci Jawaban:


1. b. Lari jarak menengah
2. a. Lari
3. c. Atletik
4. d. 800,1500 m
5. a. Jongkok
6. b. Berdiri
7. b. Recall Starter
8. a. Starter
9. c. Pengawas lintasan
10. d. Juri kedatangan
11. b. Juri Pencatat
12. a. Cara kaki yang menapak pada lintasan
13. d. Distribusi energi pada keseluruhan jarak tempuh
14. d. Melewati garis finish
15. d. Sampai 200 m menjelang garis finish