81 Soal Lompat Jangkit Beserta Jawaban
Kumpulan Soal Pilihan Ganda Materi Lompat Jangkit
1. Pada teknik lompat jangkit, langkah pertama yang diambil oleh atlet adalah:
A) Langkah loncatan
B) Langkah awalan
C) Langkah pendekatan
D) Langkah akhir
Jawaban:
C) Langkah pendekatan
2. Apa istilah yang digunakan untuk menyebut lompat jangkit dengan satu kaki diikuti oleh lompatan lainnya dengan kaki yang sama?
A) Lompat rangkap
B) Lompat dua kaki
C) Lompat ganda
D) Lompat akrobatik
Jawaban:
A) Lompat rangkap
3. Berapa banyak langkah pendekatan yang biasanya diambil sebelum melakukan lompatan dalam lompat jangkit?
A) 2 langkah
B) 4 langkah
C) 6 langkah
D) 8 langkah
Jawaban:
B) 4 langkah
4. Bagian tubuh yang paling berperan dalam memberikan daya tolak dalam lompat jangkit adalah:
A) Kaki
B) Tangan
C) Punggung
D) Leher
Jawaban:
A) Kaki
5. Dalam lompat jangkit, gerakan melompat pada awal lomba disebut:
A) Lompat awal
B) Lompat permulaan
C) Lompat inisial
D) Lompat permulaan
Jawaban:
B) Lompat permulaan
6. Apa jenis lompatan dalam lompat jangkit yang menggabungkan lompatan dengan putaran badan di udara?
A) Lompat Tunggal
B) Lompat Galah
C) Lompat Tinggi
D) Lompat Rangkap
Jawaban:
D) Lompat Rangkap
7. Dalam perlombaan lompat jangkit, bagian mana dari badan yang harus menyentuh bagian atas palang?
A) Kepala
B) Bahu
C) Punggung
D) Pinggang
Jawaban:
B) Bahu
8. Teknik lompat jangkit yang menggabungkan gerakan lompatan dan gelanggang berguling disebut:
A) Lompat Jauh
B) Lompat Galah
C) Lompat Guling
D) Lompat Tali
Jawaban:
B) Lompat Galah
9. Jenis latihan apa yang dapat membantu meningkatkan kekuatan kaki yang diperlukan dalam lompat jangkit?
A) Berenang
B) Berlari
C) Bersepeda
D) Berjongkok
Jawaban:
D) Berjongkok
10. Palang yang digunakan dalam lompat jangkit terbuat dari:
A) Besi
B) Kayu
C) Plastik
D) Karet
Jawaban:
A) Besi
11. Pada lompat jangkit, ketika atlet melompat, posisi tubuh yang ideal adalah:
A) Miring ke samping
B) Dalam posisi duduk
C) Lurus ke atas
D) Miring ke belakang
Jawaban:
C) Lurus ke atas
12. Manfaat utama latihan lompat jangkit adalah:
A) Meningkatkan keseimbangan
B) Meningkatkan daya tahan
C) Meningkatkan fleksibilitas
D) Meningkatkan kekuatan otot
Jawaban:
D) Meningkatkan kekuatan otot
13. Apa istilah yang digunakan untuk lompatan dalam lompat jangkit yang melibatkan dua putaran badan di udara?
A) Lompat Ganda
B) Lompat Rangkap
C) Lompat Duplikat
D) Lompat Terbalik
Jawaban:
A) Lompat Ganda
14. Pada lompat jangkit, bagian tangan yang digunakan untuk memberikan dorongan pada palang disebut:
A) Lengan atas
B) Siku
C) Pergelangan tangan
D) Telapak tangan
Jawaban:
D) Telapak tangan